Бұл — «цифрлық минимализм» концепциясы. Идеясы қарапайым: сіз телефонға емес, телефон сізге қызмет етуі керек.

4 қарапайым ереже:

1. Тазалау: Бір айдан артық қолданбаған барлық қосымшаны өшіріп тастаңыз.
2. Тыныштық: Жақын адамдардан келетін қоңыраулар мен хабарламалардан басқа барлық ескертуді сөндіріңіз.
3. Экрансыз аймақтар: Телефонды ас ішетін үстелге және жатын бөлмеге алып кірмеңіз.
4. Кесте: Әлеуметтік желі мен поштаны үнемі емес, кесте бойынша (мысалы, таңертең және кешке) тексеріңіз.

Нәтижесі: Сізде бос уақыт көбейеді, зейініңіз жақсарады және өзіңізді тыныш сезінесіз. Өз назарыңызды қайтадан бақылауға алыңыз.