КЕДР жүйесі

К-нақтылық. Нақты мәтінмен нақты жазыңыз.

Е-өлшем бірлігі. Өлшенетін нәтиже болуы керек.

Д - "дейін" немесе күні. Мысалы, 2021 жылдың 1 шілдесіне дейін 5 кг жоғалту керек.

Р-реализм. Сіз бағалауға, өзінің барлық мүмкіндіктері мен ресурстарын қол жеткізу үшін мақсаттары.

SMART жүйесі

S-SPECIFIC / НАҚТЫ

Шығу кезінде нақты нәтижені жазыңыз

M-ӨЛШЕНЕТІН / ӨЛШЕНЕТІН

Сіздің мақсатыңызда белгілі бір сипаттамалар болуы керек (сандық немесе сапалық), олар сіздің мақсатыңыздың орындалғанын түсінеді.

A-ACHIEVABLE / ҚОЛ ЖЕТІМДІ

В-да оған қол жеткізу үшін ресурстар (сыртқы және ішкі) немесе оларды табу мүмкіндігі болуы керек.

R-RELEVANT / ӨЗЕКТІ

Жауап беретін сұрақтар:

Бұл маған не береді ?
Дәл қазір уақыт дұрыс па?
Мен мұны неге қалаймын ?
T-TIME-BOUND / ШЕКТЕУЛІ УАҚЫТ

Мақсатқа жету керек уақыт шекараларын белгілеу керек.

Техника м100М

М-бұл күн сайын жасалуы керек ең төменгі деңгей. Шарты: ауа-райына және басқа жағдайларға қарамастан әр жалқаулықты орындау қажет.

100-бұл сіздің мақсатыңызға жету үшін күн сайын өте жақсы орындалуы керек нәрсе.

М-бұл ең жоғары, орындалудан тыс. Мұны бос уақытыңыз болған кезде және т. б. орындауға болады.

Бұл техниканың мәні-мен тіпті ең аз дегенде орындаймын, сіз өз мақсатыңызға жақындайсыз.